一、牢記防溺水措施“七不準”

1.不準私自下水游泳。

2.不準擅自與同學結伴游泳。

3.不準在無家長或監護人員的陪伴下水游泳。

4.不準到不熟悉的水域游泳。

5.不準在上下學途中到危險的水域游泳。

6.不準私自盲目下水施救。

7.不準在無安全設施和專業人員的水域游泳。

二、如何預防溺水

家長或看護人，決不能將兒童單獨留在浴缸、浴盆或開放的水源邊。家長與兒童的距離要伸手可及，專心看管，不能疏忽。以下四知8要點，家長們要牢記！

1.不要私自下水游泳，家長時刻看護。

2.堅持讓孩子穿高質量的浮身物。

3.要求孩子下水前活動身體，避免出現抽筋等現象。

4.在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆住。

5.教育孩子不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息。

6.教孩子學習游泳，并學習心肺復蘇等技能。

7.不到不熟悉、無安全設施、無救援人員的水域游泳。

8.不熟悉水性、水下情況不明時，不要擅自下水施救。

三、如何辨別溺水

溺水者的營救黃金時間是事發30秒。如能及時發現溺水跡象，生命或可挽回。如何辨別兒童溺水者？牢記這7種跡象。

1.溺水者的嘴會沒入水中再浮出水面，沒有時間呼救。

2.溺水兒童手臂可能前伸，但無法劃水向救援者移動。

3.溺水者在水中是直立的，掙扎20－60秒之后下沉。

4.溺水者眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛。

5.溺水兒童的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。

6.看起來不像溺水，只是在發呆，但如果對詢問沒有反應，就需要立即施出援手。

7.小孩子戲水會發出很多聲音，一旦安靜無聲要警醒。

四、發生溺水如何施救

在加強預防的同時，家長及監護人也要掌握相關的急救知識和技能。意外發生后，救人刻不容緩，以下六點要知道。

1.迅速救上岸

最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。

2.清除口鼻堵塞物

讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內雜物。

3.倒出呼吸道內積水

救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。

4.人工呼吸

對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。

5.吸氧

現場有醫療條件，可對溺水者注射強心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。

6.脫下外套

如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會帶走身體熱能，產生低溫傷害。

五、萬一溺水如何自救

1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。

2.放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

3.身體下沉時，可將手掌向下壓。

4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深呼吸一口氣潛入水中，伸直腳筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

六、遇到溺水者如何施救

（一）在游泳館

在游泳池遇見有人溺水，立刻大聲呼叫救生員幫助施救。

（二）在戶外

1.發現有人溺水，要大聲呼叫，尋求成人幫助，同時撥打110報警并聯系120急救人員。

2.不要直接跳下水或手拉手施救，避免造成連環溺水的悲劇。

3.尋找救生圈、木板、竹竿、樹枝等拋向溺水者，救人時要趴在地上降低重心，避免被拉入水中。

七、哪些地方容易發生溺水

一般發生溺水的地點通常在游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發生。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。

切勿以為自己會游泳，在水中就很安全，游泳前一定要做好準備工作。

八、野外水域為什么危險

1.野外水域的未知因素多，游泳者往往對所在水域情況并不了解，有些水域看似平靜，但水下經常會有漩渦、暗流，容易發生意外。

2.野外人員稀少，一旦出現體力不支等意外情況，很難在第一時間被施救。