高碘地區居民、甲狀腺功能亢進（簡稱“甲亢”）病人、甲狀腺炎病人不宜食用碘鹽。

        ? 少吃鹽、吃碘鹽

       成人每人每天添加糖的攝入量不超過 50克，最好控制在 25克以下。兒童青少年不喝或少喝含糖飲料，嬰幼兒食品無須添加糖。減少食用高糖類包裝食品，烹飪過程中少加糖。